امروز جمعه۲۷ مهر ماه ۱۳۹۷ ساعت ۱۴:۱۴:۰۲
آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶ ،‌ ۰۱:۰۱

خواص معجره گر لیمو ترش

انتشار: یکشنبه, ۱۴ مرداد ۱۳۹۷ / ساعت ۰۹:۵۹:۵۳ |
کد خبر: 92050 |
بازدید: |
بدون دیدگاه
چاپ این مطلب
ارسال این مطلب
:

پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : آب طعم دار با میوه های مرکبات، مانند لیمو، مصرف کنندگان را تحریک می کند که آب بیشتری مصرف کنند. بدن برای زنده ماندن نیاز به آب دارد و نوشیدن به اندازه کافی برای حفظ سلامتی مطلوب حیاتی است. به گزارش کیا پرس  به نقل از شفقنا، مقدار […]

پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir):
خواص معجره گر لیمو ترش را بشناسید

کیا پرس : آب طعم دار با میوه های مرکبات، مانند لیمو، مصرف کنندگان را تحریک می کند که آب بیشتری مصرف کنند. بدن برای زنده ماندن نیاز به آب دارد و نوشیدن به اندازه کافی برای حفظ سلامتی مطلوب حیاتی است.

به گزارش کیا پرس  به نقل از شفقنا، مقدار آبی که هر شخص نیاز به نوشیدن دارد با توجه به:
سن آن ها
جنس آنها
میزان فعالیت بدنی که انجام می دهند
دما و دیگر عوامل محیطی و …متفاوت است.
لیمو ترش طعم آب را بهبود می بخشد، و فرد را تشویق به نوشیدن بیشتر آب می کند.
آب لیمو می تواند به هضم غذا کمک کند و شخص را تشویق می کند آب بیشتری بنوشد. یک لیمو با قطر ۲ اینچ فقط ۲۰ کالری دارد.

لیمو حاوی مواد مغذی زیر است:

۲۲ میلی گرم کلسیم
۱۲ میلی گرم فسفر
۶۸ میلی گرم پتاسیم
۱۹٫۵ میلی گرم ویتامین C، که حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از ارزش روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است.

علاوه بر خواص ذکر شده، لیمو سبب می شود که:
مصرف آب را بیشتر می کند
به بهبود هضم غذا کمک می کند
کاهش خطر ابتلا به سرطان
بهبود کیفیت پوست
کاهش وزن را ترویج می کند
سیستم ایمنی را بهبود می بخشد
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
قند خون را کاهش می دهد
از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند
دارای خواص ضد التهابی است
کمک می کند از سنگ کلیه جلوگیری کند
با توجه به مزایای ذکر شده توصیه می شود که روزانه از آب لیمو مصرف شود.
لیموی تازه را قبل از برش بشویید. یک قطعه از لیمو را در یک لیوان آب بریزید. آب را در ظرف ۱ روزهمراه با بهترین عطر و طعم بنوشید.

منبع: www.medicalnewstoday.com

درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است.

ایمیل مستقیم :‌ kiapresse@gmail.com
شماره پیامک : ۰۹۳۹۵۳۷۱۷۷۷
tabligh-site1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

tabligh-site1