چگونه نشستن زیاد در طول روز جبران می شود ؟
کیاپرس / یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی کمی ورزش می تواند با مضرات نشستن در طول روز مقابله کند. به گزارش کیاپرس به نقل از مهر از…
اثر باورنکردنی ۱۰ دقیقه دویدن در طول روز
کیاپرس / در طول روزمطالعات نشان میدهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیشپیشانی جانبی مغز افزایش میدهد. این بخش از مغز نقش…
