کم آبی بدن از اصلیترین دلایل گرفتگی عضلانی است
کمآبی، ورزش سنگین یا برخی بیماریها میتوانند باعث گرفتگی عضلات شوند. نوشیدن آب کافی، تغذیه مناسب و استراحت کافی، بهترین راه پیشگیری است. در صورت گرفتگی، ماساژ ملایم و کمپرس سرد و گرم میتواند درد را کاهش دهد.
هشدار دبیر انجمن پزشکان کودکان ایران: درمانهای خانگی میتواند عوارض جدی برای کودکان ایجاد کند
کیاپرس/دبیر انجمن پزشکان کودکان ایران، نسبت به افزایش خوددرمانی و درمانهای خانگی غیرعلمی در میان خانوادهها هشدار داد و تأکید کرد که این رفتارها میتواند عوارض جدی برای کودکان ایجاد…
ضربان قلب زمان استراحت چیست و چرا مهم است؟
کیاپرس / نرخ ضربان قلب اغلب یکی از علائم حیاتی است که چندان جدی گرفته نمیشود؛ اما در واقع میتواند پیامهای مهمی در مورد وضعیت سلامتیتان بدهد. وقتی ضربان قلب…
