چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟

کیا پرس: علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب ۱۲ می شوند. به گزارش کیا پرس به نقل از آوای سلامت...