**کیاپرس –** عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با تأکید بر اینکه پیشگیری از دمانس و بیماری آلزایمر نباید به دوران سالمندی محدود شود، گفت: مراقبت از سلامت مغز باید از سالهای بسیار زودتر آغاز شود و به یک برنامه مادامالعمر تبدیل شود.
به گزارش کیاپرس به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل، **دکتر سمانه پورهادی، دکترای تخصصی سالمندشناسی**، همزمان با روز جهانی آلزایمر، اظهار کرد: آلزایمر شایعترین علت دمانس است، اما هر فراموشی به معنای ابتلا به دمانس یا بیماری آلزایمر نیست.
وی افزود: آنچه اهمیت دارد، ایجاد تغییر قابل توجه و پیشرونده در تواناییهای شناختی فرد و تأثیر این تغییرات بر زندگی روزمره است.
پورهادی، ناتوانی در انجام فعالیتهای معمول مانند آشپزی، مدیریت امور مالی یا مصرف دارو، مشکل در پیدا کردن کلمات آشنا، گم شدن در مسیرهای آشنا، اختلال در قضاوت و تصمیمگیری و کنارهگیری از فعالیتهای اجتماعی را از جمله نشانههایی دانست که باید مورد توجه قرار گیرند.
### ۱۴ عامل خطر قابل تغییر برای دمانس
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه سلامت مغز از دوران سالمندی آغاز نمیشود، گفت: شواهد علمی نشان میدهد بخشی از عوامل خطر دمانس قابل تغییر هستند و شناسایی و کنترل این عوامل میتواند از بروز یا تأخیر در بروز بخشی از موارد دمانس پیشگیری کند.
وی افزود: بر اساس گزارش کمیسیون لانست در سال ۲۰۲۴، **۱۴ عامل خطر قابل تغییر دمانس** شامل کمبود فعالیت بدنی، مصرف سیگار، مصرف بیرویه الکل، آلودگی هوا، آسیب مغزی، انزوای اجتماعی، تحصیلات پایین، چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول LDL بالا، افسردگی، کمشنوایی و کاهش بینایی است.
### سلامت مغز؛ از امروز، نه از دوران سالمندی
پورهادی با اشاره به راهاندازی «پویش آگاهیبخشی از عوامل پیشگیریکننده از دمانس و آلزایمر» اظهار کرد: این پویش با مشارکت تعدادی از سالمندشناسان دانشگاههای علوم پزشکی کشور، با محوریت دانشگاه علوم پزشکی گناباد و با همراهی و حمایت اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت و هیئت بورد تخصصی سالمندشناسی راهاندازی شده است.
وی با بیان اینکه برای حفظ سلامت مغز الزاماً به تغییرات بزرگ در سبک زندگی نیاز نیست، گفت: فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار خون، دیابت و چربی خون، پرهیز از دخانیات، حفظ ارتباطات اجتماعی، انجام فعالیتهای ذهنی و شناختی و توجه به سلامت شنوایی و بینایی میتوانند در حفظ سلامت مغز نقش داشته باشند.
### پیشگیری از دمانس؛ مسئولیت همه گروههای سنی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل سلامت مغز را یک سرمایه مادامالعمر دانست و تأکید کرد: این موضوع برای همه گروههای سنی، از کودکان و نوجوانان تا جوانان، میانسالان و سالمندان اهمیت دارد.
وی افزود: پیشگیری از دمانس تنها مسئولیت سالمندان نیست و باید بهعنوان یک مسئولیت فردی، خانوادگی و اجتماعی مورد توجه قرار گیرد.
پورهادی همچنین از تهیه مجموعهای از محتواهای آموزشی درباره عوامل مؤثر بر حفظ سلامت مغز در قالب این پویش خبر داد و گفت: این مطالب در اختیار سفیران دانشآموز، دانشجو و بازنشسته قرار گرفته تا آگاهیرسانی درباره سلامت مغز به شکل زنجیرهای در جامعه گسترش یابد.
وی در پایان خاطرنشان کرد: محتوای آموزشی این پویش برای استفاده عموم در پایگاه اینترنتی «صدای سالمند» به نشانی sedayesalmand.ir در دسترس است.
**پورهادی تأکید کرد:** نباید آلزایمر را فقط با فراموشی به یاد آورد؛ بلکه باید سلامت مغز را از امروز جدی گرفت و هر روز گامی برای حفظ آن برداشت، چراکه مغز در تمام سالهای زندگی به مراقبت نیاز دارد.
**کیاپرس | رسانه تخصصی اخبار سلامت**
kiapress.ir
