از پیاده‌روی درجا تا اسکوات؛ ۷ حرکت ساده برای ورزش در خانه

کیاپرس : گاهی از دست دادن یک جلسه ورزش مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بی‌تحرکی برای چند…

راز لاغری از زبان دانشمندان؛ چربی‌ها را «بازدم» می‌کنید!

کیاپرس :پژوهش‌ها نشان می‌دهد بخش عمده چربی که هنگام کاهش وزن از دست می‌دهیم، در واقع…

آیامی‌توان غذاهای ناسالم خورد و بعد با ورزش جبرانشان کرد؟

کیاپرس : آیا ورزش می‌تواند اثرات رژیم غذایی ناسالم را خنثی کند؟ بسیاری از افراد، به‌ویژه…

توصیه‌های علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام

کیاپرس : عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: حتی در خانه و با حداقل…

رای پرونده بیرانوند صادر شد/ محرومیت تعلیقی ۴ ماهه و ۱۹ میلیارد تومان جریمه

کیاپرس :کمیته وضعیت فدراسیون فوتبال رای مربوط به شکایت باشگاه پرسپولیس از علیرضا بیرانوند را صادر…

جشنواره ورزشی المپیک ویژه ایران برگزار شد

کیاپرس/جشنواره کشوری گرامیداشت بیست و پنجمین سالگرد فعالیت‌های المپیک ویژه ایران در بادله ساری برگزار شد…

معجزه ورزش هوازی برای رفع کبد چرب

کیاپرس :  فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود. به گزارش کیاپرس …

استقبال پرشور آملی‌ها از «محمدهادی ساروی» مرد طلایی المپیک + عکس

کیاپرس : محمدهادی ساروی مرد طلایی المپیک ۲۰۲۴ پاریس و حسن حسین‌زاده مربی توانمند تیم ملی…

بیرانوند با این استوری لج پرسپولیسی‌ها را درآورد+ تصویر

کیاپرس : علیرضا بیرانوند تصویری از خودش در کنار مهدی ترابی و دانیال اسماعیلی فر منتشر…

۳۰ دقیقه ورزش؛ راه تقویت سلول های مبارز با سرطان سینه

کیاپرس :  یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک ورزش ۳۰ دقیقه‌ای نیز می‌تواند نسبت…

enemad-logo