۷ راهکار برای بالا بردن قدرت تمرکز

کیا پرس :  قبل از انجام کاری که برای آن نیاز به تمرکز دارید ابتدا مغز خود را به آرامش برسانید. برای این کار ابتدا در یک موقعیت راحت بنشینید، نفس عمیقی بکشید و...

ادامه مطلب ...