اجتماعی / سلامت

اگر این علائم را دارید ویتامین B12 بدن‌تان کم است/ مقدار نیاز بدن از نوزادی تا بزرگسالی

کیاپرس / موضوع ویتامین‌ها و دریافتن به اندازه آنها، یکی از نکاتی است که درباره سلامت جسمی و حتی روانی اهمیت دارد. خانواده ویتامین B از تاثیرگذارترین انواع ویتامین‌ها هستند. اما ‌آیا شما ویتامین B12 کافی دریافت می‌کنید؟ باید مطمئن شوید...