نوشیدن یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه در ابتدای روز، برای بسیاری از افراد یکی از لذت‌های همیشگی زندگی است. اما آیا باید بابت این عادت احساس نگرانی یا عذاب وجدان داشته باشیم؟

پژوهشگران جدیدترین شواهد علمی درباره کافئین را بررسی کردند. آن‌ها نتایج مجموعه‌ای از مطالعات را که اثرات کافئین بر عواملی مانند فشار خون، کلسترول، دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی را ارزیابی کرده بودند، کنار هم قرار دادند.

نتیجه کلی این بود: با خیال راحت از قهوه خود لذت ببرید.

بررسی‌ها نشان داد که برای بیشتر افراد، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز نه‌تنها ضرری ندارد، بلکه حتی ممکن است برای سلامتی نیز مفید باشد.