افسردگی با کمبود این ویتامین

کیاپرس /مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

به گزارش کیاپرس به نقل ا همشهری آنلاین، یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می‌برند.

عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می‌شود:

داشتن پوست تیره
افزایش سن
چاقی بیش از حد
نخوردن ماهی و لبنیات
استفاده از ضدآفتاب زمان بیرون رفتن از خانه
همیشه در خانه بودن
زندگی در مناطقی که همیشه بارانی است (شمال کشور)
ارتباط کمبود ویتامین دی با افسردگی
روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است. بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید.

در یک مطالعه بر روی افراد مسن مشخص شد افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا بودند، نشانه‌های افسردگی را داشتند. محققان تحلیل کرده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

این مشکل بیشتر در ماه‌های سرد سال اتفاق می‌افتد.

اخبار مرتبط

  • فروردین 29, 1404
**با تثبیت ریاست دکتر محمدصادق رضایی؛: ضرورت بازتعریف رابطه دانشگاه علوم پزشکی مازندران با رسانه‌ها

به قلم سید حسن موسوی – سردبیر پایگاه خبری کیاپرس تأیید رسمی ریاست دکتر محمدصادق رضایی بر دانشگاه علوم پزشکی مازندران از سوی شورای عالی انقلاب فرهنگی، نقطه عطفی است در مدیریت سلامت استان. دکتر رضایی پس از گذراندن دوره‌ای شش‌ماهه به عنوان سرپرست دانشگاه، حالا با رأی اعتماد بالاترین مرجع سیاست‌گذار فرهنگی کشور، به‌طور رسمی سکان این مجموعه کلیدی را در دست گرفته است. این حکم، نه صرفاً مهر تاییدی بر شایستگی‌های مدیریتی او، بلکه سرآغاز مسئولیتی سنگین‌تر در قبال مطالبات مردم و نخبگان…

  • فروردین 29, 1404
عرضه دکسوروبیسین از سر گرفته شد/ پیگیری‌ها برای واردات فوریتی ادامه دارد

کیاپرس/سرپرست اداره پایش زنجیره تامین دارو از آغاز عرضه مجدد دکسوروبیسین توسط یکی از شرکت‌های تولیدکننده داخلی خبر داد و گفت: شرکت دوم نیز به‌زودی وارد مدار تأمین خواهد شد. پیگیری‌ها برای واردات فوریتی همچنان ادامه دارد. به گزارش کیاپرس از ایفدانا، دکتر سید بهزاد فاطمی با اشاره به شرایط پیچیده تأمین دارو اظهار داشت: در حال حاضر، فرآیند تأمین اقلام دارویی به ویژه داروهای مهم و پرمصرف، تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله ظرفیت تولید داخل، روند واردات، تخصیص ارز و فرآیندهای گمرکی قرار…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار گذشته

لزوم واگذاری مدیریت ارز به سازمان غذا و دارو

لزوم واگذاری مدیریت ارز به سازمان غذا و دارو

سهم بخش سلامت از تولید ناخالص داخلی به حدود ۶ درصد رسید

سهم بخش سلامت از تولید ناخالص داخلی به حدود ۶ درصد رسید

فروش داروهای یخچالی در فضای مجازی، تهدیدی برای سلامت عمومی است

فروش داروهای یخچالی در فضای مجازی، تهدیدی برای سلامت عمومی است

نظام آزمایشگاهی امسال هم از ارز ترجیحی استفاده می کند

نظام آزمایشگاهی امسال هم از ارز ترجیحی استفاده می کند

پژوهشگاه ابن سینا سمینار کشوری تازه های مدیریت نوین در آزمایشگاه پزشکی را برگزار می کند

پژوهشگاه ابن سینا سمینار کشوری تازه های مدیریت نوین در آزمایشگاه پزشکی را برگزار می کند

معاون آموزشی وزارت بهداشت: بازنگری ظرفیت پذیرش دانشجویان علوم پزشکی در دستور کار

معاون آموزشی وزارت بهداشت: بازنگری ظرفیت پذیرش دانشجویان علوم پزشکی در دستور کار
enemad-logo