انجام تمرینات مقاومتی و ورزش با وزنه سبک: ورزش‌های ساده، راهی برای افزایش عمر و بهبود کیفیت زندگی سالمندان

کیاپرس :نایب‌رئیس انجمن ورزش سالمندان کشور می‌گوید: «انجام تمرینات مقاومتی و ورزش با وزنه سبک، یکی…

enemad-logo