یافته‌های یک تحقیق: نور در محل کار، سلامت کارمندان را تضمین می‌کند

پژوهش محققان دانشگاه ایلینویز و نورث وسترن نشان می‌دهد کارمندانی که طی روز رویارویی بیشتری با نور خورشید دارند، مدت و کیفیت خواب بیشتری داشته، فعالیت و کیفیت بهتری از زندگی را در مقایسه با سایر کارمندانی که مواجهه کمتری با نور روز داشتند از خود نشان دادند.

کارمندانی که در محل کار خود پنجره دارند، 173 درصد بیشتر نور و 46 دقیقه خواب بیشتری را در مقایسه با سایر همتایان خود دارند. علاوه بر این فعالیت بیشتر بدنی در این کارمندان نیز گزارش شده است.

طی این پژوهش 49 کارمند شیفت روز که 27 نفر آنها در اتاق‌های پنجره‌دار و 22 نفر دیگر در اتاق‌های بی پنجره کار می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند.

نتایج حاصل از این پژوهش با استفاده از شاخص معتبر خواب “پیتزبورگ”، پرسشنامه‌های شخصی و همچنین دستگاه Actiography که تمام حرکات فیزیکی و میزان خواب و نور دریافتی را ثبت می‌کند، به دست آمد.

این پژوهش در مجله clinical sleep medicine منتشر شده است.