کیاپرس /کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت غرب گفت: چاقی و اضافه وزن در نوجوانان، زنگ خطری جدی برای سلامت نسل آینده است، والدین باید چاقی نوجوانان را نه یک مسئله صرفاً ظاهری، بلکه یک هشدار جدی برای سلامت بدانند.
به گزارش کیاپرس از دانشگاه علوم پزشکی ایران، مهشید لویزه گفت: متأسفانه بسیاری از خانواده ها تصور میکنند چاقی در نوجوانی خودبهخود برطرف میشود، در حالی که تحقیقات نشان میدهد تا ۹۰ درصد نوجوانان چاق، در بزرگسالی نیز با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند.
کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت غرب گفت: ما بر اصول سادهای تأکید داربم که اجرایی باشند، میتوان به تغذیه سالم: جایگزینی نوشیدنیهای شیرین و فستفود با میوه، سبزیجات، لبنیات کمچرب و غلات کامل. تأکید ویژه بر مصرف صبحانه به عنوان مهمترین وعده برای تنظیم اشتها در طول روز؛ افزایش تحرک: تشویق به فعالیت بدنی روزانه مانند پیادهروی و کاهش ساعتهای نشسته (تماشای تلویزیون و بازیهای کامپیوتری) و اصلاح رفتارهای غذایی: آهسته غذا خوردن، استفاده از بشقاب های کوچکتر و پرهیز از اجبار به اتمام غذا اشاره کرد.
وی با اشاره به نقش هزینههای بالای درمان بیماریهای ناشی ازچاقی در اقتصاد سلامت، گفت: چاقی یک بیماری گرانقیمت است. هزینههای مستقیم درمان دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی ناشی از چاقی در بلندمدت بسیار سنگین است.
لویزه گفت: پیام من به والدین این است که چاقی نوجوانان را نه یک مسئله صرفاً ظاهری، بلکه یک هشدار جدی برای سلامت بدانند.
وی افزود: درمان چاقی نیازمند صبر، پشتکار و همراهی کل خانواده است. با مراجعه به موقع به مشاوران تغذیه و پذیرش اصول سبک زندگی سالم، میتوان از بروز بسیاری از مشکلات پیشگیری کرد و آیندهای سالم برای فرزندانمان ساخت. مرکز بهداشت غرب با تمام توان در این مسیر در کنار خانواده هاست.
