پوکی استخوان؛ علل، علائم، توصیه‌ها
کیاپرس/مدیرجوانی جمعیت، سلامت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کاهش قد به مرور زمان ، شکستگی راحت‌تر استخوان‌ها، قامت خمیده، بیخوابی ناگهانی و… از علائم ابتلا به پوکی استخوان است.
به گزارش کیاپرس از وبدا، دکتر محمد احمدیان با اشاره به اینکه عوارض ناشی از پوکی استخوان برای زنان بعد از دوره یائسگی و برای مردان در دوران سالمندی رخ می دهد، گفت: تغذیه و فعالیت های ورزشی و اصلاح سبک زندگی به خصوص در دوران میانسالی اهمیت به سزایی در سلامت استخوانی افراد در سالمندی دارد.
وی تاکید کرد: زنان بیش از مردان مستعد پوکی استخوان هستند از همین رو تاکید ویژه به آگاهی بخشی به بانوان در خصوص این بیماری است.
دکتر احمدیان با اشاره به اینکه آموزش های اصلاح سبک زندگی برای داشتن سالمندی سالم برای زنان بالاتر از ۳۰ سال ارایه می شود، گفت: سن، جنسیت، نژاد، سابقه خانوادگی، استخوان بندی بدن و… خارج از کنترل فرد است اما با اصلاح سبک زندگی می توان آمار ابتلا به پوکی استخوان را تا حدود زیادی کاهش داد.
وی اظهار کرد: کاهش سطح استروژن در زنان و کاهش سطح تستوسترون در مردان ممکن است باعث ایجاد پوکی استخوان در آن‌ها شود علاوه براین عملکرد ضعیف غده تیروئید و غدد فوق کلیوی و رژیم غذایی کم کلسیم و یا داشتن جراحی دستگاه گوارشی نیز در این اختلال موثر است.
دکتر احمدیان گفت: مصرف دخانیات، الکل و سبک زندگی کم تحرک موجب کاهش تراکم استخوان در بدن می‌شوند و در نتیجه از عوامل پوکی استخوان به شمار می‌آیند.
مدیر جوانی جعمیت سلامت خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: کاهش قد به مرور زمان ، شکستگی راحت‌تر استخوان‌ها، قامت خمیده، بیخوابی ناگهانی و… از علائم ابتلا به پوکی استخوان است.
