۴ مشکل باورنکردنی تلفن‌های همراه برای بدن

کیاپرس /گوشی‌های هوشمند بلاهای جدیدی بر سر بدن ما وارد می‌کنند؛ متخصصان کایروپراکتیک‌ می‌گویند خم کردن سر برای استفاده از تلفن به ستون فقرات فشار زیادی وارد می‌کند و البته این تنها راهی نیست که دستگاه‌های تلفن به ما آسیب می‌رسانند.

به گزارش کیاپرس انجمن کایروپراکتیک استرالیا ادعا کرده است که استفاده اجباری ما از دستگاه‌های تلفن همراه در حال تغییر دادن شکل بدن ما است! چگونه؟ فرض کنید گوشی خود را در زاویه‌ای نگه می‌دارید که باعث می‌شود سر خود را ۶۰ درجه پایین خم کنید. این کار تقریبا ۲۷ کیلوگرم به وزن ستون فقرات شما اضافه می‌کند. حالا تصور کنید که هر روز چند ساعت این کار را انجام دهید. این یکی به هم ریختگی وحشتناک است

سامی مارگو، از انجمن فیزیوتراپی بریتانیا، می‌گوید: «افراد زندگی خود را با پیامک پیش می‌برند و متوجه نمی‌شوند که نیاز به استراحت دارند.» او اشاره می‌کند که این کار باعث «سردرد، گردن درد، درد بازو و بی‌حسی» می‌شود که همراه با یک سبک زندگی کم تحرک، می‌تواند منجر به عواقبی جدی شود.

این اولین بار نیست که در مورد خطرات گوشی‌های همراه هشدار داده می‌شود؛ در سال ۲۰۱۱ به دلیل افزایش مرگ و میر عابران پیاده در ایالات متحده، برخی از شهرها جریمه‌هایی را برای افرادی که هنگام پیاده‌روی پیام می‌دهند، در نظر گرفتند و برای بیماری ناشی از این کار نیز اسمی انتخاب شد: «انگشت بلک‌بری» که گوشی رایجی در آن زمان بود. این بیماری هم به وضعیتی اشاره دارد که در آن انگشت شست شما در اثر ارسال پیام کوتاه طولانی مدت ملتهب می‌شود.

مورد سوم در رابطه با نور آبی ساطع شده از تلفن‌هاست که می‌تواند در تولید ملاتونین و روند خواب اختلال ایجاد کند. اگر فشاری را که چشم در اثر استفاده طولانی مدت از صفحات نمایشی گوشی و تبلت تحمل می‌کند، هم حساب کنید عدد این آسیب‌ها به ۴ افزایش می‌یابد.

چند سال پیش فرضیه‌ای مطرح شد که انسان‌ها در حال پیدا کردن خارهای استخوانی در قاعده جمجمه خود هستند تا با تمام وضعیت‌های وحشتناک مربوط به تلفن همراه مقابله کنند. تا آن زمان اما متخصصان، حرکاتی ورزشی را توصیه می‌کنند که به سادگی قابل انجام هستند.

دکتر علی نقره کار، فوق تخصص درد یک پیشنهاد ساده داد: حالت صحیح نشستن را رعایت کنید تا فشار کمتری به ستون فقرات وارد شود. صاف و در ارتفاعی مناسب نسبت به موبایل یا لپ‌تاپ خود بنشینید. سعی کنید تلفن خود را در سطح چشم نگه دارید و هر چند وقت یکبار هم به بدنتان استراحت بدهید. اول از همه چشم‌هایتان را که مدت‌هاست به یک صفحه در فاصله ثابت خیره بوده، بچرخانید و در مرحله بعد هم کمی بدنتان را از حفظ یک حالت تکراری به مدت طولانی خلاص کنید.

اما بهترین کار محدود کردن استفاده از تلفن همراه است. قوز ارزشش را ندارند! تلفن خود را زمین بگذارید.

 

اخبار مرتبط

  • خرداد 26, 1404
حمله اسرائیل به ساختمان صداوسیما

حمله اسرائیل به ساختمان صداوسیما / خبرنگار صداوسیما:  تعدادی از همکارانم مجروح شده‌اند لحظاتی پیش اسرائیل به ساختمان صداوسیما حمله کرد. پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لحظاتی پیش اسرائیل به ساختمان صداوسیما حمله کرد. ایرنا در این باره نوشت: رژیم صهیونیستی استودیو برنامه زنده شبکه خبر را هدف حمله قرار داد و پخش برنامه زنده شبکه خبر قطع شد. همشهری از شهادت تعدادی از کارکنان صداوسیما خبر داد. امامی خبرنگار صداوسیما در این باره گفت که گفته بودند تخلیه کنیم ولی نکردیم. وی افزود:…

  • خرداد 21, 1404
نخستین استند پایش سلامت ایران در نمایشگاه ایران هلث رونمایی شد

کیاپرس/پژوهشگران شرکت فناور «دورامد»، مستقر در مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی مشهد، موفق به طراحی و تولید نخستین استند پایش سلامت ایرانی شدند. این استند با قابلیت نصب در مراکز درمانی و محیط‌های عمومی، امکان پایش طیف وسیعی از پارامترهای سلامت را به‌صورت دقیق و غیرتهاجمی فراهم می‌کند. به گزارش کیاپرس، دکتر محمدرضا رزقی، مدیر این مجموعه، در گفت‌وگو با خبرنگار ستاد خبری ایران‌هلث درباره این نوآوری گفت: «استند پایش سلامت تولیدی ما قادر است پارامترهایی چون فشار خون، نوار قلب، قند خون، چربی خون،…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار گذشته

وقفه درمانی سرطان در جنگ احتمال عود بیماری را افزایش می‌دهد

وقفه درمانی سرطان در جنگ احتمال عود بیماری را افزایش می‌دهد

رابطه مصرف لبنیات و کابوس‌های شبانه تأیید شد

رابطه مصرف لبنیات و کابوس‌های شبانه تأیید شد

ضرورت تسریع در ایجاد ذخایر راهبردی جدید اورژانس کشور

ضرورت تسریع در ایجاد ذخایر راهبردی جدید اورژانس کشور

چگونه می‌توان به بیماران قلبی در شرایط بحرانی کمک کرد؟

چگونه می‌توان به بیماران قلبی در شرایط بحرانی کمک کرد؟

کاربرد هوش مصنوعی در تشخیص دقیق‌تر سرطان پستان؛ شانس بیشتر برای درمان هدفمند

کاربرد هوش مصنوعی در تشخیص دقیق‌تر سرطان پستان؛ شانس بیشتر برای درمان هدفمند

چگونه شکایت کنیم و از کیفیت خدمات بیمه سلامت مطمئن باشیم

چگونه شکایت کنیم و از کیفیت خدمات بیمه سلامت مطمئن باشیم
enemad-logo