کیاپرس/ متخصص طب ایرانی اظهار داشت: عدسی، غذای کاملی برای صبحانه است، آن را فراموش نکنید و حداقل هفته ای ۲ تا ۳ بار صبحانه میل کنید.
به گزارش خبرنگار کیاپرس ، دکتر علیرضا یارقلی، افزود: عدسی، سیری بسیار خوبی می دهد، اگر آن را در وعده صبحانه قرار دهید تا ظهر سرحال هستید و نیازی به ریزه خواری ندارید.
وی ادامه داد: عدسی یکی از بهترین غذاها از اواسط شهریور ماه که شروع تغییر فصل از تابستان به پاییز می باشد، است.
وی بیان داشت: در تغییر فصل ها شاهد شیوع سرماخوردگی می باشیم، بیشترین تعداد سرماخوردگی از اواسط شهریور ماه تا اواسط آبان ماه می باشد.
وی بیان داشت: عدس علاوه بر داشتن مقداری آهن، همچنین فسفر ، فولات، منگنز، منیزیم و پتاسیم، پروتئین، فیبر و کربوهیدرات خوبی دارد.
