برچسب: بی خوابی

کیاپرس / بسیاری از ما تجربه این موضوع را داریم که در طول روز دچار خستگی، خواب آلودگی و کاهش قدرت مغز شده و به طور ناگهانی در نیمه شب با مغزی بیدار و فعال مواجه می شویم. دلیل این موضوع...

به گزارش کیاپرس ساعت درونی هر فرد و ساعت خواب و بیداری او منحصر به فرد و مخصوص خود اوست که البته عادت و الگوهای خانوادگی نیز در آن بسیار تأثیر گذار هستند. اما می‌توان آن‌ها را تغییر داد. تصویر خطر...