خوابيدن در وقت مناسب به يادگيري کمک ميکند

اين پژوهش بر روي ۲۱۶ کودک زير يک سال در بريتانيا صورت گرفته که پس از چهار ساعت خواب نتايج يادگيري در آنها بررسي شد.
نيمي از اين کودکان تا چهار ساعت بعد از آموزش بيش از نيم ساعت خوابيدند، اما نيمي ديگر يا اصلا نخوابيدند يا فقط نيم ساعت خوابيدند.
برخي محققان معتقدند خواب کافي و خوب در سالمندي ممکن است در حفظ تواناييهاي مغز مفيد باشد.