خوابيدن در وقت مناسب به يادگيري کمک مي‌کند

image_pdfimage_print
 محققان دانشگاه پرينستون مي‌گويند خواب منظم و طولاني به شکل گيري حافظه بلند مدت کودکان کمک مي‌کند.

به گفته اين محققان مطالعه پيش از خواب اهميت فراواني داشته و بهترين زمان براي يادگيري به حساب مي‌آيد.

اين پژوهش بر روي ۲۱۶ کودک زير يک سال در بريتانيا صورت گرفته که پس از چهار ساعت خواب نتايج يادگيري در آن‌ها بررسي شد.

نيمي از اين کودکان تا چهار ساعت بعد از آموزش بيش از نيم ساعت خوابيدند، اما نيمي ديگر يا اصلا نخوابيدند يا فقط نيم ساعت خوابيدند.

برخي محققان معتقدند خواب کافي و خوب در سالمندي ممکن است در حفظ توانايي‌هاي مغز مفيد باشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران

ح.م

این سایت توسط سید حسن موسوی کیاسری با مجوز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در حوزه های خبری فعالیت می کند

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

enemad-logo