چگونه در گرمای شدید، سلامت خود را حفظ کنیم؟

image_pdfimage_print
کیاپرس :  معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز با تاکید بر لزوم خودداری از خروج از منزل و قرار گرفتن در معرض گرمای شدید، گفت: در صورت اجبار به فعالیت در محیط باز باید تعداد دفعات استراحت و فاصله انداختن بین کار رعایت شود.
چگونه در گرمای شدید، سلامت خود را حفظ کنیم؟

به گزارش کیاپرس به نقل از ایسنا،پژمان بختیاری‌نیا با اشاره به گرمای شدید خوزستان و لزوم پیشگیری از گرمازدگی اظهار کرد: برای پیشگیری از گرمازدگی باید از حضور در فضای آزاد و پیاده‌روی طولانی مدت و فعالیت‌های فیزیکی زیر نور خورشید خودداری شود.

وی افزود: در فضای آزاد از کلاه‌های سایبان‌دار و لباس‌های نخی با رنگ روشن، عینک آفتابی استاندارد و کرم ضد آفتاب مناسب برای پیشگیری از آفتاب سوختگی استفاده شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز با تاکید بر حمام رفتن مکرر و نوشیدن مستمر آب گفت: توصیه می‌شود در آشامیدنی‌های روزانه از خاکشیر، تخم شربتی و آبلیمو استفاده شود.

وی بیان کرد: از خروج سالمندان، کودکان و بیماران قلبی عروقی به بیرون از ساختمان نیز ممانعت شود.

وی با تاکید بر لزوم پرهیز از تنها گذاشتن کودکان در اتومبیل عنوان کرد: در بیرون از منزل از آشامیدن آب‌هایی که از سلامت آن‌ها اطمینان وجود ندارد پرهیز شود و از آب‌های بسته‌بندی استاندارد استفاده شود. همچنین یخ‌هایی که روی سطوح آلوده و در تماس با دست افراد مختلف قرار گرفته‌اند، استفاده نشود.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: از آشامیدن آب‌های مخصوص فضای سبز خودداری شود زیرا دارای میکروب‌های بیماری‌زا هستند.

وی بیان کرد: از تهیه و خرید انواع فالوده، شربت، نوشیدنی‌های خنک و … از فروشندگان دوره‌گرد خودداری شود. همچنین از بستنی‌های پاستوریزه صنعتی به جای بستنی سنتی استفاده شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: با توجه به فساد سریع مواد غذایی، از خرید هر نوع ماده غذایی از دست‌فروشان خودداری شود. فست‌فودها نیز از دکه‌های خیابانی خریداری نشوند زیرا فاقد یخچال برای نگهداری مواد غذایی اولیه هستند.

وی با بیان اینکه به علت فساد سریع مواد غذایی، غذاهای پخته شده گرم حداکثر تا دو ساعت پس از پخت باید مصرف شوند، افزود: در سفرهای تابستانه از غذاهایی که در آن تخم مرغ یا مواد با پایه شیر مثل سس مایونز به کار رفته است، استفاده نشود.

بختیاری‌نیا گفت: از شنا کردن در کانال‌های روباز آب به علت خطر ابتلا به انواع عفونت‌های گوارشی و پوستی خودداری شود. از خرید آب میوه در بطری‌های بسته‌بندی فاقد مجوز بهداشتی، به علت استفاده از رنگ و اسانس غیرمجاز اکیداً خودداری شود.

  • Related Posts

    • دی ۱۶, ۱۴۰۴
    • 5 views
    استاندار مازندران: راه‌اندازی خط تولید گرانول در کارخانه کمپوست سایت زباله بهشهربعد از سالها انتظار

    کیاپرس :  استاندار مازندران گفت: کارخانه کمپوست بهشهر با هدف تکمیل زنجیره مدیریت پسماند و افزایش بهره‌وری در فرآوری مواد بازیافتی، به مرحله بهره‌برداری رسید. به گزارش   کیاپرس به نقل…

    • دی ۱۵, ۱۴۰۴
    • 9 views
    مهار ۶۰ درصدی آتش‌سوزی کارخانه کاله آمل / حضور ۴۰ خودروی آتش‌نشانی در محل

    کیاپرس : استاندار مازندران از مهار حدود ۶۰ درصدی آتش‌سوزی گسترده در مجتمع تولید لبنیات کاله آمل خبر داد و گفت: شدت حریق نسبت به ساعات اولیه به‌طور محسوسی کاهش…

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    You Missed

    ماجرای فیلم منتشرشده از اتفاقات اطراف بیمارستان سینا

    • دی ۱۷, ۱۴۰۴
    • 4 views
    ماجرای فیلم منتشرشده از اتفاقات اطراف بیمارستان سینا

    استاندار مازندران: راه‌اندازی خط تولید گرانول در کارخانه کمپوست سایت زباله بهشهربعد از سالها انتظار

    • دی ۱۶, ۱۴۰۴
    • 5 views
    استاندار مازندران: راه‌اندازی خط تولید گرانول در کارخانه کمپوست سایت زباله بهشهربعد از سالها انتظار

    حفظ حرمت بیمارستان‌ها و آمبولانس‌ها، وظیفه همه شهروندان است

    • دی ۱۵, ۱۴۰۴
    • 6 views
    حفظ حرمت بیمارستان‌ها و آمبولانس‌ها، وظیفه همه شهروندان است

    خرید ۲ دستگاه پیشرفته درمان سرطان با کمک وقف در مازندران

    • دی ۱۵, ۱۴۰۴
    • 7 views
    خرید ۲ دستگاه پیشرفته درمان سرطان با کمک وقف در مازندران

    مهار ۶۰ درصدی آتش‌سوزی کارخانه کاله آمل / حضور ۴۰ خودروی آتش‌نشانی در محل

    • دی ۱۵, ۱۴۰۴
    • 9 views
    مهار ۶۰ درصدی آتش‌سوزی کارخانه کاله آمل / حضور ۴۰ خودروی آتش‌نشانی در محل

    حادثه حین تعمیرات در کارخانه کاله آمل / آتش به سالن تولید سرایت کرد

    • دی ۱۵, ۱۴۰۴
    • 8 views
    حادثه حین تعمیرات در کارخانه کاله آمل / آتش به سالن تولید سرایت کرد
    enemad-logo