یکی از مشکلات ما مصرف بی رویه نمک است/ مصرف بی رویه ممنوع

اختصاصی – کیاپرس/ عضو هیات مدیره انجمن بیماری های گوارشی و کبد ایران، یکی از مشکلات ما را مصرف بی رویه نمک دانست.

دکتر رضا ملک زاده در گفت و گو با خبرنگار کیاپرس اظهار داشت: مصرف مجاز نمک در روز ۵ گرم است اما ما ایرانی ها ۱۱ گرم نمک مصرف می کنیم.

وی ادامه داد: علاوه بر نمک هایی که در سفره غذا استفاده می کنیم در نان و سایر غذاهای بسته بندی شده هم نمک وجود دارد که اغلب ما آنها را مصرف می کنیم.

وی ؛ مصرف بی رویه نمک و قندها را از مهمترین مشکلات تغذیه ای ما ایرانی ها اعلام کرد و گفت: مردم ما به مصرف شیرینی و شکلات تمایل دارند.

وی یکی از عوارض مصرف قند را چاقی اعلام کرد و گفت: مردم ایران حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد اضافی از قندها استفاده می کنند و به همین دلیل بیش از ۷۰ درصد آنها چاق و ۳۰ درصدشان دچار کبد چرب هستند.

ملک زاده ادامه داد: اگر مردم را به شیوه زندگی صحیح تشویق کنیم؛ علاوه بر حفظ سلامتی؛ صرفه جویی عظیمی در هزینه ها اعم از مردم و دولت می شود.

وی تاکید که موضوع مهمتر این است که سلامتی افراد حفظ می شود؛ در غیر این صورت دچار بیماری و در نهایت دچار ناتوانی می شوند.

وی تاکید کرد که همه ما باید تلاش کنیم با شیوه زندگی سالم؛ عمر را سلامتی بگذرانیم و دچار ناتوانی نشویم.