مواد غذایی که نباید بعد از ورزش مصرف شوند

کیا پرس : بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذایی برای مصرف بعد از ورزش مناسب هستند اما مصرف برخی مواد غذایی اصلا توصیه...

ادامه مطلب ...