با مصرف غلات کامل لاغر بمانید

کیاپرس:طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن تان به اندازه روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع کمک می کند.  محققان دانشگاه تافتس بوستون دریافته اند مصرف غلات کامل هم موجب کاهش...