زنان مواظب دوران یائسگی باشند

کیاپرس /کارشناس واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: یک سال بعد از آخرین قاعدگی، یائسگی تعریف می‌شود؛ بنابراین یائسگی تنها زمانی تشخیص داده می‌شود که پریود ماهیانه قطع شود؛ اما تغییرات بدنی ناشی از یائسگی ممکن است بیش از یک دهه طول بکشد.

به گزارش کیاپرس از شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان، شهربانو حاجی‌زاده اظهار داشت: اکثریت زنان در سنین ۴۵-۵۵ سالگی یائسه می‌ شوند، یک یائسگی کاملاً  یکسان  برای همه زنان وجود ندارد و هر زنی عبور از این دوره را به‌طور متفاوتی تجربه می‌کند.

حاجی‌زاده اضافه کرد: نشانه‌های یائسگی معمولاً در حوالی یائسگی و بعد از یائسگی مشابه هستند، بعضی از نشانه‌ها در بانوان، وابسته به تغییرات هورمونی یائسگی است درحالی‌که دیگر مشکلات می‌تواند به دلیل افزایش سن و شیوه زندگی مانند زندگی بی‌تحرک، سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب باشد.

وی تصریح کرد: نشانه‌های شایع یائسگی در زنان ۴۵-۵۵ ساله عبارتند از: تحریک‌پذیری، احساس خستگی، افسردگی، گر گرفتگی و تعریق شبانه، سردرد، فراموش‌کاری، افزایش وزن، بی‌خوابی، درد مفصلی عضلانی، افزایش ضربان قلب و کاهش میل جنسی است.

حاجی‌زاده اضافه کرد: راهکارهای بهبود گذار از علائم یائسگی جهت بانوان این است که آنان باید سبک زندگی خود را تغییر دهند مثلاً قطع و ترک سیگار و تنباکو در هر شکل آن، رژیم غذایی متعادل (کاهش چربی حیوانی، شکر، نمک و…) انجام یوگا یا ورزش‌های فیزیکی مناسب داشته و فعالیت‌هایی که دوست دارند را توسعه داده و یا به تفریحات و سرگرمی‌های سالم با توجه به علایق مشغول گردند.

کارشناس واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: زنان در رابطه با مراحل یائسگی نیاز به مشاوره مناسب دارند که این مشاوره و مراقبت به‌صورت روتین توسط کلیه ماماهای مراکز خدمات جامع سلامت جهت همه بانوان یائسه انجام می‌گیرد و در صورت نیاز راهنمایی‌های لازم جهت ارجاع به سطوح بالاتر صورت خواهد گرفت.

  • اخبار مرتبط

    • تیر 14, 1404
    وقفه درمانی سرطان در جنگ احتمال عود بیماری را افزایش می‌دهد

    وقفه درمانی سرطان در جنگ احتمال عود بیماری را افزایش می‌دهد رئیس انجمن رادیوآنکولوژی ایران هشدار داد: اختلالات درمانی ناشی از شرایط جنگی، احتمال عود سرطان را افزایش می‌دهد. وی از آمادگی برای راه‌اندازی سیستم‌های مجازی و بین‌شهری درمان سرطان با همکاری وزارت بهداشت خبر داد. به گزارش کیاپرس، دکتر علی مطلق در گفت‌وگو با وبدا با اشاره به آسیب‌پذیری بیماران سرطانی در شرایط جنگی اظهار کرد: «بیمارانی که در مرحله درمان فعال هستند بیش از همه در معرض آسیب قرار دارند. هر میزان تأخیر…

    • تیر 14, 1404
    رابطه مصرف لبنیات و کابوس‌های شبانه تأیید شد

      رابطه مصرف لبنیات و کابوس‌های شبانه تأیید شد پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف لبنیات در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می‌تواند باعث کابوس‌های شبانه و اختلال خواب شود؛ چرا که مشکلات گوارشی ناشی از آن بر محتوای رویاها تأثیر مستقیم می‌گذارد. به گزارش کیاپرس، تحقیقات دانشگاهی روی ۱۰۸۲ دانشجو نشان داده است که ارتباط معناداری میان مصرف لبنیات و افزایش کابوس‌های شبانه در افراد دارای عدم تحمل لاکتوز وجود دارد. عدم تحمل لاکتوز چیست؟وضعیتی که بدن قادر به هضم کامل لاکتوز (قند موجود…

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    اخبار گذشته

    وقفه درمانی سرطان در جنگ احتمال عود بیماری را افزایش می‌دهد

    وقفه درمانی سرطان در جنگ احتمال عود بیماری را افزایش می‌دهد

    رابطه مصرف لبنیات و کابوس‌های شبانه تأیید شد

    رابطه مصرف لبنیات و کابوس‌های شبانه تأیید شد

    ضرورت تسریع در ایجاد ذخایر راهبردی جدید اورژانس کشور

    ضرورت تسریع در ایجاد ذخایر راهبردی جدید اورژانس کشور

    چگونه می‌توان به بیماران قلبی در شرایط بحرانی کمک کرد؟

    چگونه می‌توان به بیماران قلبی در شرایط بحرانی کمک کرد؟

    کاربرد هوش مصنوعی در تشخیص دقیق‌تر سرطان پستان؛ شانس بیشتر برای درمان هدفمند

    کاربرد هوش مصنوعی در تشخیص دقیق‌تر سرطان پستان؛ شانس بیشتر برای درمان هدفمند

    چگونه شکایت کنیم و از کیفیت خدمات بیمه سلامت مطمئن باشیم

    چگونه شکایت کنیم و از کیفیت خدمات بیمه سلامت مطمئن باشیم
    enemad-logo